fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Hogyan tudnék fogyni?

Hogyan tudnék fogyni?

Figyelt kérdés

16 éves vagy, 160 centiméter és 52 kilogramm. Sajnos a telefonom kamerája elromlott de körülbelül ilyen alakom van, talán valamivel véknyabb vagyok: https: [link]

És ilyen alakot szeretnék: [link]

[link]

Hány kilogrammot kéne leadnom és milyen módszerrel?

Előre is köszönöm a válaszaitokat!!!



#fogyás
2018. júl. 9. 09:30
 1/7 A kérdező kommentje:

Bocsánat egy képet kettőször linkeltem be!

[link]

2018. júl. 9. 09:32
 2/7 anonim ***** válasza:
Neked nem fogyni kell, hanem formásodni. Kezdj el tornázni, súlyzós edzéseket csinálni, és szép alakod lesz.
2018. júl. 9. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim válasza:
Szerintem is egy kicsit izmosodnod kell. Én ezt a 3o napos edzéstervvel, illetve a Lose Weight in 30 days alkalmazással sikeresen elkezdtem. Illetve azt mondják a 30 day Plank challenge is a formásodásban segít. Én minden nap futok 4 km-t az is segít.
2018. júl. 9. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Jajj nagyon szépen köszönöm!

Ez az aplikáció tényleg igazán jónak tűnik!!!

2018. júl. 9. 10:10
 5/7 anonim ***** válasza:

Én is azt mondom hogy izmosodj.

Fehérje dús táplálkozás kell csak neked és kb 2000kcal és edzés, nem kell túl sok, de mondjuk egy óra legyen.

Sok sikert!

2018. júl. 9. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
A csaj ugyanúgy néz ki a két képen, csak más a bikini szabása és a szög, ezért láthatod másnak.:)
2018. júl. 9. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Ne a kilót nézd.

Azt nézd, miből vannak azok a kilók. ;)

Ha szép izmos tested lesz, valószínű, hogy többet nyomsz majd, mint most. Mert a hús sokkal kisebb helyet foglal ugyanannyi tömeggel, mint a zsír, ugye... :)

Súlyzózni egyáltalán nem kell, ha nem akarod. Hátuszás, lépcsőzés bőven megteszi. ;)

2018. júl. 9. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!