Mit kéne még tennem? 18/F
Figyelt kérdés
A helyzet az, hogy bélgyulladásom van és ezért iszonyatosan lassú az emésztésem. Napi 60 perc kardió és mellette súlyzós edzést is csinálok legalább 1,5 órán keresztül. Az étrendem tojásból, rízsből és csirkemellből áll nagyjából. Ennek ellenére nem tapasztalok fogyást. Jelenleg 75-6 kg vagyok a 183-4 cm magasságomhoz. De aránytalanul zsírosodom, ugyanis csak a hasi/csípő rész zsírosodik.2015. dec. 1. 22:15
11/11 A kérdező kommentje:
2.5 hete kezdtem újra. De igazából nyár óta kardiózom, csak nem annyira intenzíven csináltam. Próbálkozom a napi 6 étkezéssel is, ami lehet hogy csak 1 fehérjeszeletet tartalmaz.
2015. dec. 2. 17:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!