Hogyan tudnék leszokni?
Figyelt kérdés
Szeretnék leszokni ezekről a cukrozott élelmiszerekről,főleg a csokiról,üdítőkről. A súlyommal nincsen gond, testalkatom is átlagos de szeretnék jobban kinézni. Ha nem eszem/iszom ilyesmit akkor lehangolt vagyok. A sporttól jó kedvem van de amig el nem jön az edzés ideje levertnek érzem magam. Mit tegyek?2014. jún. 30. 15:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Akaraterővel, elszántsággal. Keress valami, ami igazán motivál!
2/5 anonim válasza:
válasza:Az elején nem lehet megkerülni az akaraterőt. De ha sikerül egy bizonyos ideig nélkülözni, akkor később már nem lesz nehéz kibírni, még később pedig már lehet ízleni sem fog. (Tapasztalatból beszélek. :) )
3/5 anonim válasza:
válasza:Minél nagyobb aránybán lassan felszívódó szénhidrátot vigyél be a gyorsan felszívódó kárára. Lehet, hogy könnyebb lenne, ha először az édes ízt próbálnád visszaszorítani, majd a CH-tartalmat utána csökkenteni.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Az önkielégítés a feszültség oldás egyik legjobb módja, arról nem beszélve hogy nagyon sok fehérjét és C-vitamin tartalmaz, tehát magától értetődik hogy az ondó rendszeres fogyasztása csökkenti az édességek iránti vágyad, és energizáló hatása felér egy energiaitallal.
-Dr.Albert M. Sándor
5/5 anonim válasza:
Próbáld fokozatosan csökkenteni az édes dolgokat de fontos, hogy ne szüntesd meg ezek fogyasztását. Minden nap egy kicsi és akkor a hangulatod is jó marad.Edzés előtt pl. egyél meg mindig egy kocka csokit.De csak egyet! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!