Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Fogyòkúrás volt a mai...

Fogyòkúrás volt a mai kajám? Sok volt a szénhidrát? (bővebben lent)

Figyelt kérdés

Reggeli:nem volt

Ebéd:2 sajtos sonkàs croissant

Uzsonna:8 dkg csirkemell,10 dkg saláta mix;turmix 2 narancsbòl és 2 almàbòl

Vacsora:2 főtt tojás,10 dkg salàta mix;2 dl kakò,1 alma

168 cm,74 kg/nő

2014. máj. 14. 23:26

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Semmi baj nem lett volna vele, ha nem 2 croissant eszel, hanem csak egyet, és azt reggelire, ebédre pedig megeszed az uzsit. A vacsora marad vacsorára, de kihagyod a kakaót (a cukor miatt), főleg hogy ma már ettél 2 croissant.

2014. máj. 28. 16:23

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon gaz a mai kajam?

A burgonya mint szénhidrátforrás?

389 kalóriával kell gazdálkodnom,95g szénhidrátot és 164g fehérjét és kevés zsírt és semmi sót és kenyeret stb. ez jo hogy csak ennyi kaloria és szénhidrát?

Hány kalória lehetett a mai kajám?

1 hónap alatt lehetséges úgy lefogyni 5kilót, hogy csak egészséges kajákat eszek, teljesen kizárom az étrendemből a szénhidrátokat és zsírokat, viszont mozogni nem tudok?

Szerintetek a mai kajám milyen?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!