Szerintetek jól csinálom? Mikor kezd látszani a hatása? Többi lent

ugyanigy voltam, csak én duphastont meg rutascorbint szedtem. A császár nagyon megviset főleg lelkileg, fizikailag meg még a kanul v branul helye meg a vénám is begyulladt. Szoptatni sajnos én sem tudtam rendesen 6hoig probalkoztunk aztan el is utasitotta. egy vegyesen taplalt babával nagyon nehéz.

Egyenlöre napi szinten még nem tornazok muszaly fokozatosan beleszoknom nem birom.Valamiért nem mennek a dolgok. A hasizmom nem engedelmeskedik de alakul. Fokozatosan probalom terhelni. Most minden masnap pilateszezek ha ugy érzem erősödtem picit akkorvisszaállok a napira majd beiktatom a kardiokat.

Igen olvasgatom kezdenek rémleni a dolgok. Csak kicsit rosz hogy a fél napom a konyhában töltöm mert 3félét kell főzni.(baba apa anya :)De majd belejövök.

Olyan jo kis oldalak voltak elmentve de azota volt szervizben a telefon.... Nagy segitség volt. De mindegy csak eszembe jut majd no meg ha időm teheti keresgélek. Nekem most is minimum 10kg a cél de a 15 jobb lenne. 85kg vagyok ugyhogy még a 20isbelefér. De igazábol 65alá nem akarok menni.

Ha gondolod itt nyugodtan cserélhetunk tapasztalatokat meg ilyesmi. Kitartás az eleje nehéz de 2hét utan mar nagyon jol belejön az ember.

A diétát egy jo hete (pontosabban ez a 9.nap)mar elkeztem kissebb nagyobb sikerrel mert ugye nem jutottak eszembe ugy a dolgok. De mar 1kg lement biztosan mert regelente megmértem magam. Na de ez csak a kezdet.Sok sikert nekünk.