A szénhidrát tényleg jobban hízlal?
Anyam szerint (most ketogen diétát tart, azt mondja 4 kilot fogyott 2 hónap alatt)
A szénhidrát hízlal, a kolbász tepertővel, Zöldséggel az nem hízlal...
Szerintem ez marhaság, mert a kalória a lényeg, nem az hogy mit eszek.
Ehetek én zsemlét is egész nap, ha nem léptem túl a kaloria felhasználásomat...
De ő szerinte ez a marhaság... A fehérje meg a zsír nem hízlal...
Na mondom akkor miért nem eszik mindenki csak azt?
Ő mostmar tisztában van az anyagcsere folyamatokkal, és ez így van.
válasza:Az a trükk, hogy sokan, például én is, fehérjéből meg zsírból nem képes akármennyit megenni, mert rosszul lesznek tőle. Ha csökkentem a szénhidrát fogyasztásomat, akkor nekem automatikusan csökken a kalória bevitelem is.
A másik, hogy a gyors felszívódású szénhidrátok evésre sarkallnak. Ha sokat eszel belőle, felviszik a vércukorszintet magasra, aztán lezuhan, ettől éhes leszel és bezabálsz, lehetőleg gyors szénhidrátot, és a ciklus indul elölről, 2-3 óránként.
Anyukád nyilván azért fogy, mert kalóriadeficitbe került, és ehhez a fentiek miatt hozzásegíthette az, hogy csökkentette a szénhidrát bevitelt.
válasza: válasza:A hízlal kifejezés, a demagóg, abszurd, marketing célból kitalált diéták, meg fogyókúrák szintjéig tart. (Pl. ketogén)
Kérdésedre a válasz, nem, a szénhidrát nem hízlal, a tartós kalóriatöbblet hízlal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!