Az igaz hogy zsírosat és szénhidrátot nem szabad együtt enni? Többek között azért sem, mert így könnyebben összekapcsolódnak a zsír és sz. H. molekulák ami - egyértelmű - jobban hízlal?

ez így nem igaz.

A szétválasztó étkezés alapja, hogy fehérjét (nem zsírt) és szénhidrátot nem lehet együtt enni.

Egyébként ez egy nagyon hatékony diéta, én a 90 napossal kezdtem, ami tulajdonképpen szintén a szétválasztáson alapul, és most már igyekszem eszerint is étkezni.Egy tél alatt ezzel a módszerrel 12 kg-t adtam le , mindenféle éhezés, sport és önkínzás nélkül. Most már megy a tojásrántotta is kenyér nélkül.És jól érzem magam.A 90 naposból a gyümölcsnapot átmenekítettem a szétválasztó étkezésembe, és alkalmanként, amikor szükségét érzem , ezt tartok.(azt tudni kell, hogy nem nagyon szeretem a gyümölcsöket, ezért ez nem is rendszeres.)

a szétválasztás pedig azért fontos, mert a gyomorba kerülő ételek milyenségétől (savas-lúgos)függ, hogy milyen emésztőenzimeket termel a szervezet.Ha összekevered a kaját, akkor csak erjedni fog benned, nem emésztődni, aztán jön a puffadás,gyomorégés, hízás,székrekedés,stb.Nézz utána a neten, megéri.