fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Hogy tudnèk lefogyni 60 kilót...

Hogy tudnèk lefogyni 60 kilót lehetőleg gyorsan?

Figyelt kérdés

140kg vagyok az nem kis súly kb 60 kilótól szeretnèk megszabadulni !!!

Van valakinek valami hatásos ètkezèsi tanàcsa ?



#fogyókúra #fogyás
2022. jan. 13. 18:49
1 2 3 4 5 6 7 ❯
 1/62 anonim ***** válasza:
96%

Gyorsan sehogy. Viszonylag tempósan, havi 4 kilóval lehet (eleinte mehet gyorsabban nagy súlyból).

Kalóriákat számolnék, kalóriabázis.hu-n be tudod állítani.

2022. jan. 13. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/62 anonim ***** válasza:
88%

Első körben háziorvosi kivizsgálás

Utána dietetikus és személyi edző

2022. jan. 13. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/62 A kérdező kommentje:

A szemèlyi edző hülyesèg megy az nèlküle is az ètkezèsre kell oda figyelnem

valaki tudna ajánlani valami tanácsot ?

2022. jan. 13. 20:15
 4/62 anonim ***** válasza:
85%
Ajánlottam. Számold a kalóriákat, ez a fő dolog, ha kevesebbet eszel, mint amennyit elégetsz, fogysz. A többi már részletkérdés, ha egeszségesen akarod csinálni, kerüld a cukros finomított, lisztes zsíros ételeket, illetve a feldolgozott cuccokat. A makrókat is nézheted, legyen elég fehérje bevitel.
2022. jan. 13. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/62 anonim ***** válasza:
95%
Miért gyorsan? Ez időigényes dolog.
2022. jan. 13. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/62 A kérdező kommentje:
Ha edzek mellette valamivel csak jobban halad
2022. jan. 13. 21:52
 7/62 anonim ***** válasza:
22%

Hát a böjt a leggyorsabb megoldást


A rekord kb 1 év, egy srác csinálta végig, nem volt 30 éves, túlélte, jól lefogyott

2022. jan. 13. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/62 anonim ***** válasza:
93%
Gyorsan? Milyen gyorsan jött össze ekkora túlsúly? Az se 2-3 hónap volt...
2022. jan. 13. 22:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/62 anonim ***** válasza:
92%
Remélem, 7-es, nem arra utalsz, hogy 1 évig nem evett valaki és ez a rekord. Ez világi baromság lenne... javíts ki, ha nem így értetted. Mit csinált egy évig?
2022. jan. 13. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/62 anonim ***** válasza:
62%
Írta, hogy böjt. Jelentsen ez akármit is 😅
2022. jan. 13. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 6 7 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!