Szafi reform és szafi fitt termékekkel fogyás?

Fogyás=kalóriadeficit

A szafi termékek általában alacsonyabb kalóriaértékekkel rendelkeznek, mint a "hagyományos" társai. Pl ha a szafis recept szerint, szafis liszttel elkészíted a kakaós csigát, akkor abban kb 120kcal lesz 100 grammonként. A bolti kakaós csigában meg van 350-500kcal/100g. Úgyhogy a szafis lisztek, egyéb termékek nagyon jók, annak is aki fogyózik. Viszont ezek sem fogyasztó/zsírégető szerek, nem ezektől fogsz fogyni, hanem a kalóriadeficit miatt.

A fogyás mértékét a kalóriadeficit határozza meg. Kalóriaszámlálás nélkül nehéz megsaccolni, hogy mennyit ehet az ember ahhoz, hogy a számára kitűzött célt elérje.

Bármikor ehetsz, bármit (kivéve ha valami betegséged van, és az orvos azt mondja, hogy x óránként kell enned, ennyi meg ennyi szénhidrátot, stb). A napi bevitt összkalória a lényeges. A kalóriabázis.hu-t nézd meg.

Ha van konkrét kérdésed, hogy pl hogy működik a kalóriadeficit, stb, akkor arra szívesen válaszolok.

Baromi jók, elvan velük az ember, de alapvetően nem kell tőlük csodát várni.

Ha az ember megeszik három szafi fánkot reggelire, nem fog fogyni, ahogy akkor sem, ha szafi pudingos szafi piskótát vacsorázik.

Nagyon jók a paleo cuccok. Sokkal jobbak, mint a simák, de sajnos az a helyzet, hogy a kellő mértéktartás nélkül ettől sem fog semmit fogyni az ember.