Hízásra nem hajlamos embernek nem való a paleo diéta?

Nem múló divat, egyre népszerűbbek s egyre több helyen kaphatók a paleóba illő s inkább csak amiatt felkapott termékek (mert egy csomó paleo cucc teljesen normális. mióta rossz húst, tojást, zöldséget enni s ipari hulladékokat és cukrot mondjuk nem?).

Nem tudom, neked való-e, de paleóval nagyon könnyű súlyt tartani, már amennyiben tudsz mellette eleget enni. Nekem fogyni nem ment (majdnem) paleóval, amíg sok szénhidrátot ettem. Ez az egyik irány: sok szénhidrátot eszel energiaként. A másik pedig, hogy sok zsírt.

De én sem látom, hogy miért kellene paleóra térned. A köles szerintem jó cucc. Csak mert az étrended megközelíti a paleót, még nem kell paleóznod. Ha egészségügyi okokból gondolod kipróbálni, azt még értem, de ezzel kapcsolatban sem tudok mit mondani. Nyilván nem káros a paleo, hisz semmilyen fontos tápanyagot nem hagy ki. Lehet károsan csinálni, mint minden más étrendet, de ez nem az étrend hibája s ezt viszonylag még nehéz is, sok előnytelen ételt tilt (s néhány szerintem teljesen jót is).

A paleo nem pusztán egy fogyókúrás étrend, én csodálkoztam is, hogy a GYK-n a fogyókúrák kategóriába tették. Tény, hogy sokan fogynak tőle, mivel el lehet vele érni egy egészséges testsúlyt. A paleo egy életmód, amiben többek között benne van az egészséges testmozgás, és minél kevesebb vegyszer használata is.

Én 8 hónapja kezdtem el az én étrendemet, ami eléggé közel áll a paleóhoz. Nem fogyni akartam, ezért meglepődtem, amikor 2-3 hét alatt lement rólam 3 kiló. De ez talán a kezdeti szerencsétlenkedésemnek is köszönhető, mivel hirtelen álltam át és nem voltam eléggé felkészülve arra, hogy a nagyvilágban nem mindig áll rendelkezésemre megfelelő étel, ezért volt, hogy inkább nem ettem semmit, amíg haza nem értem. Kellett egy kis idő, mire hozzászoktam és megtanultam, miket és hogyan főzzek, hol szerezzem be a hozzávalókat, és hogy mindig legyen nálam valamilyen ehető dolog, ha nem vagyok otthon.

Ezután már nem fogytam tovább, pedig kezdetben én is aggódtam, hogy mi lesz velem.

Egy barátnőm már régebb óta paleózik, neki sem kellett fogynia, és kilóra talán nem is fogyott, viszont hihetetlenül csinos, ő mondjuk elég intenzíven sportol is.

Amióta elkezdtem az új életemet, teljesen gyógyszermentesen élek, és nagyon sok javulást tapasztaltam az egészségemben. Éppen ezért nagyon odafigyelek, hogy mit eszem és nagyon ritkán vannak "kilengéseim".

Én is vékony vagyok és paleo előtt is az voltam. Nagyon vékony.

Paleotól annyi történt, hogy eltűnt a minimális úszógumim (MINIMÁLIS VOLT!). Átalakult a testem felépítése kicsit, kevesebb a zsír rajtam, viszont sokkal több az izom.

Ha sportolsz paleo mellett nagyon jól nőnek az izmok...nálam legalábbis :D, van miből építkezie a szervezetnek.

Közvetlen paleo előtt feljött rám pár minimális kiló, mert kezdett rajtam kitörni az inzulinterzisztenia...ezért volt miből fogyni picit.

Viszont világ életemben iszonyú vékony voltam (46 kilo), ehhez képest most 50 vagyok, de szín izom és most nézek ki egészségesen...továbbra is nagyon vékony vagyok, de szerintme minden tápanyag jobban felszívódik...régen gebe voltam, most izmosan vékony.

Szerintem a paleózást nem a testalkat dönti el...bármilyennel lehet paleozni.

Ha te vékony vagy és szerinted emésztési gondjaid vannak (pl. hasmenés...), akkor akár hízhatsz is, mert helyreáll a rendszer és felszívódnak a hasznos anyagok.

Hízhatsz = olyan értelemben, hogy csak pár kilót, amitől akár jobban is kinézhetsz.

De én nem beszélek rá senkit, ezt mindenki maga dönti el.