A zsírtól nem fogok méginkább hízni?

#10: Pedig elég egyszerű. Tojás, olajos mag s pluszban sok-sok kókuszzsír. 80%-ot nem nehéz összehozni, ha rámegyek, de alapvetően 60% zsírtartalmú az étrendem (kalóriát tekintve) :)

Pl. zsírban sült rántotta, magkenyér, sült zöldség, ezek mind simán fel tudnak menni 80%-ra is (ahhoz persze megfelelő zöldség kell, pl. kínai kel :D a sült répám 60% zsírt jelent), a zsírtej nálam 90% fölé is tud menni... A zöldségek sok zsírt felvesznek.

S akkor még nem beszéltünk a sok ketogén édességről, amiben szénhidrát legfeljebb csak nyomokban van, zsír viszont sok és finomak.

Épphogy zsírszegényebben nem tudnék enni, a limitált alapanyagaim miatt. Amivel jól tudok lakni, az mind zsíros, ráadásul az ízlik leginkább.