A maradék zsirtól hogy lehet megszabadulni?

Az a baj hogy kockás (lenne) a hasam de a felette lévő zsirtól nem látszik azt mondták hogy makacszsír (DE NEM BIZTOS) ettől hogy lehet ne megszabadulni? Mellette sportolok és hát elég idegesítő mert rosszhatással van az összképre! Hogy lehetne tő le megszabadulni? 17/F (amugy nem tudom hogy számít e de mostani nyáron olyan 2-3 hónapra elengedtem magam és elég sokat ettem és nem hiztam 1kg se tehát ha diétázom ha nem nincs különbség nem változom! Mondjuk mellette tovább sportoltam de nem annyira intenziven). Ha valaki tud kérem segitsen!!!!

Válaszotokat előre is köszönöm!