Hogyan tudnám lepucolni magamról a maradék zsírt? (kép)

Úristen de k@rva jó az alakod!!!

Mit meg nem adnék érte ha nekem lenne ilyen.. :(

Öh..milyen zsírt..?:D

Elég sportos csajszi vagy szerintem.:)

Komoly válasz: tök jó vagy így, inkább izmot szedj fel

Komolytalan válasz: http://www.youtube.com/watch?v=U2Wy5WBnphg

Szerintem ne szálkásíts tovább. Mert akkor csak vézna leszel.

Szedj fel most tömeget, mert szálkásíthatsz akármennyit,nemlesz kockás a hasad, mert ugyan kevés a zsír, de az izom is kevés.

Ez már egy nagyon szép test, ne értsd félre. Csak ha kockás hasat akarsz, most izmosodj.

Sokkal jobb alakod nem lesz, ha most tovább fogysz. Az izmos hassal kapcsolatban két dolgot tudok neked mondani: egyrészt valószínűleg túl magasra tetted a lécet a magazinok, stb. alapján, amiben izmos hasú lányokat látsz. Azok a képek egyrészt retusáltak, másrészt egy profi fitneszmodell illegális teljesítményfokozókat szed, és külön diétázik egy olyan fotósorozat miatt. Továbbá vannak olyan egyedek, akik alapból izmosabbak, ill. akiknek bizonyos testrészeik alapból izmosabbak. Rajtam az átlaghoz képest sok izom van, de a hasamon szinte semmi. Nyárra lefogytam, teljesen lapos hasam van, de szinte semmi definíció. 2-3 év kemény súlyzós edzéssel nyilván javulna. A felüléseket felejtsd el, semmit nem érnek, ill. ha CSAK testsúllyal csinálsz 200 darabot, akkor nem. Súlyokat kell használni egy mérsékelt ismétléstartományban (8-12).

Hogy ne csak rossz híreket hozzak, szerintem nagyon jól oszlik el a súly rajtad, nem gondoltam volna, hogy 70 kiló vagy, jól nézel ki! Bár én a te alacsony szénhidrátos kajálásodtól megőrülnék, én abból a napi 300 grammot beverem, igaz én 7 kilóval több vagyok és férfi :)