Paleo diétában lehet enni olajos halkonzervet?

Lehet, de növényi olaj nélkül.

Ha saját olajában van vagy sós lében, akkor a lé is elfogyasztható.

Hehe :)

Igen, leöntés után szokták megenni a halat.

A növényi olajoknak a legrosszabb a zsírsav összetétele. Attól, hogy a zsírok már nem "rossz" tápanyagok, mint ahogyan eddig próbálták terjeszteni, még figyelembe kell venni:

A testünk alkalmazkodott a zsírfogyasztáshoz. De főleg állati zsírokhoz, különös szerepe van a tengeri állatok zsírjának (és az omega3 zsírsavaknak).

Tudod mi legalább olyan fontos, mint hogy amit eszel az a lehető legjobb minőségű, és ismereteink szerint tápláló, egészséges legyen?

Az, hogy jó étvággyal egyél. Kedves egészségedre! :)