Lehet enni paleo diétában 85%-os étcsokit? (bővebben lent)

Nincs olyan, hogy "eredeti paleo napi 2 tojás 400g hús".

Ezt felejtsük el, aki kitalálta azt zárják el az internettől 2 évre.

Igazából a csoki bár nem rossz kaja, de cukor van benne, a kakaóvaj zsírsavösszetétele távol esik a számunkra ideálistól. Így még fogyasztható alkalmanként, bár senki sem fogja ajánlgatni.

Beleszámolva, hogy a kakaópor milyen mértékben szennyezett ólommal, még kevésbé ideális.

Bár nem néhány kocka csokitól lesz beteg valaki.

Ehető a nyers hús, a tojás is: csak rosszabb a tápanyagfelszívódás, de ez nem a világ vége.

A tatárbífsztek (ezt jól leírtam) is nyers hús, tojás. A kultúránkba mostanában nem passzol, de attól még jó kaja.

Nekem a "2 tojás" nem tetszik. És mi van ha én 2,5 órán át edzésen voltam, netán lehet hogy leinnám magam 4-5 tojással is. Esetlegnetántalán.