Ezzel az étrenddel mennyit fogyhatok 6 hét alatt?

Reggel 10-20gramm tejcsoki(540kcal/100gramm).

Délután 1-2db zsemle kevés margarinnal(150kcal/db zsemle, vaj egy kiskésnyi nem tudom mennyi) vagy max ugyanennyi kalória értékben chips.

Emellett sajnos szenvedélyem a kóla, napi 1 liter(se több, se kevesebb) lecsúszik(300kcal/l).

Tudom, hogy nem egészséges, amiket eszek, de nem tudok felhagyni ezekkel, ezért döntöttem úgy, hogy akkor csak lecsökkentem.

Szóval ezzel, napi max 710kcal-val mennyit fogyhatok?

Mellette mozgok mindennap: napi 4 óra séta, 20 perc edzés otthon(Rubint Réka) és heti 1x van lehetőségem futni menni(6-12km).