Biciklizés alakformálásra?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
A nyáron az a tervem, hogy leadok 3-4 kilót, és ezt egy lightos diéta mellett keményebb edzéssel szeretném elérni. Az lenne az kérdésem, hogy a napi 45 perc biciklizés (gyors tempóban, sokszor meredeken) jó sportnak, vagy emelett még jó lenne valami mást is csinálni? A futást nem nagyon bírom, viszont nagyon szívesen megtaulnám azt is. Van itthon egy elliptikus tréner, ami nem nagyon van használva. Van olyan aki biciklizéssel, vagy elliptikus tréner használatával formásodott?
Leginkább a fenék és a láb edzésén van a hangsúly, hisz egy elég csúnya narancsbőrrel is küzdök.
Sikerélmények?
Köszönöm a válaszokat!
2017. máj. 19. 21:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Erősítés, súlyzós edzés fog kelleni mellé. A bringa kevés lesz.
2/5 anonim válasza:
Hány centi, hány kiló, hány éves vagy?
3/5 A kérdező kommentje:
165cm, 53kg, 12
2017. máj. 19. 23:38
4/5 anonim 
válasza:
válasza:A bicikli nem ad egy egyenletesen izmos testet s a futás sem. Súlyzós edzés a legjobb, de saját testsúllyal is edzhetsz, ha az szimpatikusabb.
5/5 Krisz85 válasza:
válasza:TE ilyen adatokkal hova az anyámba akarsz fogyni már ne haragudj?! maradj a seggeden, bringázz érézésből, aztán amikor már annyi idős leszel hogy keresel normálisan, akkor jöhet a fitness és a súlyok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!