A szobabiciklizés vagy a normál biciklizés jobb?

Mind kettő hasznos. De én speciel jobban bízok a normál biciklizésben. Én azt ajánlóm.

Normállal friss levegőn vagy általában, változik a talaj, egyensúlyt is meg kell tartani, amihez megfelelő sebesség is kell. Szóval szvsz jobb.

A km-ek száma lehet valós adat, de egy normál biciklin nem ugyanennyi energiát kell belefektetned ugyanennyi út megtételébe. Emelkedőn többet kell erőlködni, néha meg kell állni, lassítani kell. Ha friss levegőn vagy, akkor a normál biciklizés jobb.

Attól függ, mi a célod. Ha pl fogyni szeretnél, a szobai jobb, pont az előttem lévő válaszában szereplő dolgok miatt. A szobabiciklin egyenletes tempót tudsz fenntartani, egyenletes pulzussal, ha szabadban vagy, ez általában nem így van.Meg kell állni, lassítani stb. Így egy óra alatt általában szobabiciklivel többet mozogsz, mint pl a városban tekerve. Persze a tereptől is függ.

A kinti bringázás annyiban más a bentitől, hogy érdekesebb, olyan, mintha gyorsabban telne az idő. Bent is lehet nagyon hasznos edzésr végezni, de szerintem kint jobb. Az biztos, hogy nem valós adat, hogy 32 km/h-val mész, hiszen egy szobabicikli csak az alapján tud sebességet kalkulálni, hogy mennyi erőt adsz le. Pl. ha egy 60 kg-os ember lead 180 wattot, viszont egy 80 kg-os 200-at, hiába hajt erősebben a 80 kg-os, kevesebb wattot ad le tskg-onként,