fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez így mára jó fogyáshoz vagy...

Ez így mára jó fogyáshoz vagy sok?

Figyelt kérdés

Reggeli: 2 S méretű tojásból rántotta (olaj nélkül, egy csipet sóval és borssal). Mellé nagyon kevés light kechup.

1db közepes alma

1db kisebb mandarin

1 doboz (90g) vaníliás-mazsolás krémtúró (151kcal)

1db 30g túrórudi (95kcal)

2 szelet Karát pulykamell sonka (21kcal)



#zsír #diéta #fogyás #fehérje #szénhidrát #kalória #sonka #édesség #nass #evés
2016. máj. 5. 11:27
1 2 3 ❯
 1/25 A kérdező kommentje:
Jaj meg amit kihagytam: 1.5% tejből 5dl tejeskávéként.
2016. máj. 5. 11:28
 2/25 anonim ***** válasza:
kevés. Minimum 1400kcal.
2016. máj. 5. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 A kérdező kommentje:
Nem értem...tegnap feleennyit ettem és mára 30 dekával több voltam. Akkor az mitől van? :(
2016. máj. 5. 12:04
 4/25 anonim ***** válasza:

Ebéd vacsora?? Krémtúró, túrórudi az mi, uzsonna? Cukrosak azt tudod? Ezeket kivenném vagy max heti 1-2 x mehet a eudi.

Tojásból 4 et is ehettél volna reggel, zöldséggel. Tízóraira ok lehet a gyümölcs (nálam fogyás alatt minimalizálni kell), ebéd és vacsora kéne még.

Azért lettél "több", mert tartalékol a szervezeted.

2016. máj. 5. 12:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 A kérdező kommentje:

Ennyit eszek egy nap. Csak délelőtt. Így tudom megoldani a munka miatt, egyetemista vagyok és utána 10 órában dolgozom.

Édesség nélkül nem tudok meglenni. Lemondtam a lisztről, a tésztáról, a kenyérről...de erről nem tudok. Ennyit hadd engedjek már meg magamnak :(

A tojásból kettőnél többet nem tudok enni, bébirépát ettem főve hozzá pár szemet.

2016. máj. 5. 12:18
 6/25 anonim ***** válasza:
Nos ha fogyni szeretnél kerüld a cukrot és lisztet. Vagy is ne egyél szénhidrátot. Mozogj sokat mert akkor koplalhatsz ha csak ülsz és igyál sok vizet.
2016. máj. 5. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim ***** válasza:
53%
Ha megtartod az édességet akkor feleslegesen kinlódsz. Ezek szerint még nem szántad el magad eléggé.
2016. máj. 5. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 A kérdező kommentje:
Utolsó: 15 kg-t adtam le. Szóval azért az elszántság megvan. De a ku*va életbe, bármit csinálok egy hete csak hízok. Mozoghatok, sportolhatok, bármit csinálhatok. Már nem eszek, nem iszok és csak hízok. Öngyilkos leszek.
2016. máj. 5. 13:24
 9/25 anonim ***** válasza:
Édességet eszel rendes tápláló ételek helyett. Miért csodálkozol?
2016. máj. 5. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 A kérdező kommentje:
A rántotta talán nem normális étel? Napközben mi mást egyek az egyetemen?! Az észt osztani lehet, tanácsot meg senki nem ad. Nagyszerű ez az oldal.
2016. máj. 5. 14:15
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!