Szerintetek ez kevés a mai napra?

Nagyon kevés.

Napi két mini étkezés az semmi.

És az sem normális, hogy ebéd után már semmit sem eszel csak egy mézes akármis vizet iszol.

Ez nemhogy egy napra kevés, de sok embernek még egy étkezésnek is.

Saláta csirkemellel menjen 3 óránként legalább és nem kell bébi adagnak lennie.

A csokit pont nem bántanám (2 alma jóval több kalória, mint 3 kocka, persze kocka és alma függvénye), egy jobbfélében inkább csak kakaó van, hasznos tápanyagokkal. Egyeseknek ez jobb, mint az alma sok cukra, bár abban is akadhat ez-az, de így január végén már sokat nem várnék tőle, bár ez tárolásfüggő is (a mieink hónapok óta az előszobában dekkolnak és az ízük sem jó, csalódtam a tavaly őszi nyírségi felhozatalban).

3 kocka csoki a legkisebb gond az étrendjében, azt hiszem, bár szerintem is sok esetben érdemes lecsökkenteni, illetve jobbféle csokiban bevinni.

Fehérje nyilván több kell és kalória is, a különféle tápanyagokat most nem veszem sorra, még a saját életemben sem figyelem, csak 1-2-t, egyszerűen tápanyagdús ételekre koncentrálok.

Az éhenhaláshoz sok.

Az életben maradáshoz kevés.