Ez így kevés egy napra vagy elegendő a fogyókúrához?

Kevés, kivéve ha hatalmas a kifli, vastag a sajt vagy extra vastag a palacsinta, mert akkor mindössze rossz.

Ihatsz többet is, az ételedben nincs olyan sok víz.

Részben kevés, részben sok.

A szénhidrát mennyisége rengeteg, szinte csak szénhidrátokon élsz!

Kcal értékben sok mindenről függ, a méretek, cukor mennyisége a palacsintában, ez lehet jó is meg rossz is.

Ami viszont kevés: hol a zsír és a fehérje???

Így csak azt éred el, hogy a szervezeted elkezdi bontani az izmokat a fehérje pótlására, a bevitt szénhidrátból pedig tartalékol. Ami annyit jelent., hogy s

Bocs, véletlenül elküldtem idő előtt.

Szóval súlyra kevesebb leszel, de ez izomveszteség lesz főleg, emellett zsírosabb és vastagabb, mivel az izom nehezebb, mint a zsír.

Mennyiségre nem sok.

De én az édességet/desszertet (palacsinta) nem gondolom jó ebédnek és vacsorának. Főleg, ha szeretnél odafigyelni a táplálkozásra és a súlyodra.

Se hús, se zöldség, se semmi változatosság. Remélem, a többi nap nem ilyen.

8: Oké, akkor már jobb a helyzet :)

De a mai nap nem lett túl jó. Szinte csak palacsintát ettél.