454 kcal sok egy napra?
Figyelt kérdés
2015. aug. 10. 13:02
11/12 anonim válasza:
12/12 Laci555 válasza:
Szia! Az előttem szólókhoz csatlakoznék. Igen ez nagyon kevésnek tűnik. A lényeg a kalória egyensúly. Vagyis a bevitt kalőriád és a leadott kalóriád aránya. Ha beteg vagy és ágyhozkötött akkor akár 1500 is elég lehet. Ha kemény fizikai munkát végzel, sportolsz akár a 3000 is szükséges lehet. Ha fogyni szeretnél kicsivel kevesebb legyen a bevitel mint a kiadés. KICSIVEL! Nem sokkal. Nem akarok regényt írni de a szervezet ha túl kevés az energia beviteled visszafogja a leadást!! elgyengít, álmosít.... szóval ... kb 10 % minusz bevitel mint kiadás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!