Miért nem fogytam 1 dekát se?

Még valami eszembe jutott az utolsó képednél.Milyen munkát végzel?Vagy suliba jársz?Ezek a 90 perces séták mik? benne vannak a napi rutinodban,tehát suliba/dolgozni gyalog jársz?Vagy ez a rutinon felül még plusz mozgás?

Inkabb arra valaszolj hogy tenyleg 4 napja csinalod-e? Mert ha igen, akkor ez az egesz vita komolytalan.

Jaj,istenem...Én próbálok itt segíteni,erre 7 nap.:)))Itt a baj.Miért kell kiborulni 4 kiló plusz miatt,aminek a leadása nem indul el 1 hét alatt?Heti fél kiló az egészséges,tehát ha 1 hónap múlva sem lesz semmi,akkor izgulj.De most nyugodj le,és ugyanígy folytasd.:)

Bowling golyó, hát persze. Van pár kiló, amit leginkább csak te látsz és türelmetlenkedsz... Lehet, hogy az egy hónapos lazaság túl sok kalóriát jelentett, ez az egy hét elég jónak tűnik, folytasd. Nem mindenkinek megy a dolog papírforma szerint... Te legalább tudsz keveset enni és edzeni. Én az elmúlt 2 évben alig fogytam, tőlem ennyi telik, viszont ezek az utolsó kilók, távol esek a bowling golyótól, 20-szal többel se voltam az, nem vagyok drámai ifjonc. De tényleg, tarts ki s meg kell érkeznie a sikernek... Vagy ha tényleg nem megy egy hónap odafigyelés után sem, beírsz, étrenddel s hátha lesznek tippjeink, hogy mi lehet a gond (van, akinél apróságok bekavarnak). A szénhidrátszegény megközelítés jól hangzik, amennyiben nem túl sok a fehérje, ez egy hatékony módszer, inzulin szempontjából a legjobb...