Tenyleg csak ennyire a kaloria szamit? Vagy lehet enni sok zöldséget es hust, kaloria számlálás nelkul?

Honnan tudja?

Még az emberek, akik meg vannak róla győződve (emberek -> személyek) akik meg vannak róla győződve, hogy tudnak ezt vagy azt SEM tudnak szinte semmit, bár legalább hisznek abban, hogy igen.

Akkor a szervezetünk miért tudna akármit is?

Bizonyos szabályozás alapján működik, ennek keretén belül raktároz vagy bont le zsírt (látványos eredménye a fogyás vagy a hízás hosszabb távon, vagy éppen a súlytartás)

Szó sincs tudásról. Hormonális folyamatok vannak, amelyek biokémiai reakciókat szabályoznak, a testünk anyagi szerkezet ne feledjük. Bár bonyolult szerkezet.

Napi kalória igényt is befolyásolja az elfogyasztott étel hormonális hatása, ha már az egész téma hormonális szabályozáshoz kapcsolódik. Nemdebár?

Akkor mi van a raktározással, hát így jön ki a lépés.

A gyümölcs inzulinogés. Az alma is.

Cukorbetegek hipózáskor almát esznek, mert nagyon hamar feltolja a vércukrukat. Akkor mennyire nem hizlal? Egy ilyen cukorbomba? Nem hizlal, mert én egészséges vagyok, könnyű ilyet írni. De azért az alma is gyümölcs marad.

Még a húsnak is van inzulinválasza, csak aki kenyér nélkül eszik húst, az valóban nehezebben hízik el, még ha sokat is eszik belőle. Viszonyítva a kenyérevőkhöz, általánosítva.

És tényleg van, aki zöldségből+húsból 'bármennyit' ehet, nem hízik. Kérdés mennyi is az a bármennyi valójában. Tényleg sok-e? Vagy csak soknak tűnik?

Van aki bármiből 'bármennyit' ehet, és nem hízik. Mondjuk 30 éves koráig, hogy tovább árnyaljam a képet.

Tényleg érdekes téma, de a felmerülő kérdésekre nincsen egzakt válasz. Persze primitív módon egy dietetikus kijelenthetné, hogy igen, kalória deficit vagy hiány van, eszerint megy a hízás vagy a fogyás, de ilyen egyszerűsített véleményekkel egyszerű emberek élnek.

Más kérdés, hogy ha egyszerűsíteni kell a kérdést, akkor ez tényleg egy jó válasz, kérdés hogy mögé látjuk-e valójában ez mennyire bonyolult téma.

Valamilyen szemszögből mindenre rá lehet írni, hogy baromság.

Ezek után vajon van értelme leírni valakinek, hogy 'x' baromságot ne terjesszen?

Lehet az ő nézete szerint nem baromság, ezért írta le. Most függetlenül attól, hogy szerintem is túlegyszerűsített leírás, de legalább megvan az előnye, hogy rövid, egyszerű. :)

Továbbra is tartom, hogy mindenre rá lehet mondani, hogy baromság. Szakmailag nagyra értékelt emberek hisznek és terjesztenek (tudomány nevében) tudományosan teljesen megcáfolt baromságokat.

Innentől kezdve az, hogy főtt húst kellene enni és almát, mert ezek nem hizlalnak egy egészen jóféle baromság.

Rohadt sok ember le tudna fogyni, ha az ócska kajájuk helyett főtt húst és almát ennének. És a hússal majdnem minden esszenciális tápanyaghoz hozzájutnának, almával meg növényi tápanyagokhoz. Nem nevezném változatosnak (bár attól függ a főtt hús mit takar, mert sokféle hús és belsőség esetén eléggé sokféle tápanyag bemenne így) de korántsem annyira rossz, mint amennyire emberek enni tudnak..

Nem is tudom, ha főtt hús helyett főtt / nyers állati belsőségek és húsok lennének, főtt és nyers zöldségekkel és némi gyümölccsel, plusz nem fölöslegesen sok, értelmetlen mennyiségű kalória bevitellel akkor egészen azonosulni tudnék az elképzeléssel.

Alacsony inzulinválaszú kaják, a főtt hús szerintem elmegy ilyen szempontból.

"Továbbra is tartom, hogy mindenre rá lehet mondani, hogy baromság." - legalábbis igen sokmindenre, mivel igen sok baromság terjeng:)

Két kijelentés volt:

- a főtt hús nem hízlal

- a "természetes" (nem tudom mondjuk milyen a természetellenes, de mindegy:D) gyümölcs sem hízlal

Ez nem vmi egyszerűsített igazság, nem ajánlott vagy nem ajánlott ételekről szóló kijelentés, hanem egy téves megállapítás, mivel mind a főtt hús, mind a gyümölcsök természetesen hizlalhatnak, akárcsak a létező összes élelmiszer, ha a szervezet energiaszükségleténél nagyobb adagot visznek be belőle.

Ezekből a kajákból az életben, a gyakorlatban lehet a szervezet kalóriaigényénél nagyobb mennyiséget bevinni?

Nem tűnik életszerűnek, nyilván az elméleti lehetőség megvan rá.