Jó, ha minden nap 300 kalóriával kevesebbet viszek be, mint az alapanyagcserém? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Nem tömegelni,hanem szálkásítani szeretnék.Nem sportolok.168 cm és 68 kg vagyok.Kb 10-12 kg-t szeretnék leadni.2015. márc. 5. 14:45
11/13 angelside 
válasza:
válasza:Életkor, nem?
Ugye azért tudod, hogy ez csak kifogás. :)
12/13 A kérdező kommentje:
Sajnos nem.Amint újra itthon leszek,nekiállok.Szobabiciklizni szeretek,arra meg csak itthon van lehetőségem.Amúgy 19 éves lány vagyok.
2015. márc. 6. 13:09
13/13 angelside válasza:
válasza:Elméletileg 1500 kcal felett kellene enned.
A helyedben ~ 1700 - 1800 kcal körül kezdenék, aztán fokozatosan csökkenteném.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!