Szerintetek elég a kalóriabevitelem, elég a fogyáshoz?
Ma úgy tervezem hogy összesen 1200 kalóriát fogok megenni, de amit a kalóriabázis nekem szánt naponta ami megengedett az 1371 kalória.
Ma sétáltam 1 órát és 40 percet normál sétát és 20 percet sietős gyors sétát.
Ha így folytatom akkor le fogok tudni adni hetente 1 kilót?
Nos mivel sétáltam is így megemelkedett a megengedett kalória keretem is de nem használom ki.
1823-ra növekedett.
válasza:
válasza:A 16/18-as válaszoló szerint fogyni "diétával" lehet, ami azt jelenti, hogy sovány hús meg fött zöldségek ehetöek mikroszkópikus mennyiségben, mert ez a fogyókúrás.
Csak azt nem tudja felfogni, hogy ez teljesen értelmetlen módszer.
válasza:De leírtam, hogy zsírbevitelre szükség van... Most vagy vitázzon, vagy fogadja el, olvasson utána, ilyesmik.
De sok zsírral is lehet fogyni, vannak kifejezetten hatékonynak mondott, zsírdús diéták is. S elég sokan számolnak be arról, hogy fogytak jelentős zsírbevitellel, ami számomra hihető, tekintve, hogy én is ezt tettem :D
válasza:"Nekem azt mondták hogy egyek mindent csak sokkal kevesebbet"
Azt tudjuk, hogy krónikus betegségeket nem csak mérgek okoznak, vagy károsító hatások (növényvédőszerek, glutén/autoimmun folyamatokat katalizáló fehérjék, sok cukor/keményítő) hanem esszenciális mikrotápanyagok, vitaminok hiánya is.
Tehát amikor sz.arul eszünk, és még abból is visszaveszünk a mérték miatt, akkor nem csodálkozunk ha a szervezetünknek nincsen forrása az immunrendszerünk egészséges működtetéséhez, és mondjuk tényleg rákosak leszünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!