Elkezdtem diétázni,182 cm és 102-103 kg vagyok. Mennyi legyen a napi kalóriabevitelem a diétázás alatt?
Figyelt kérdés
2014. jan. 25. 12:26
2/3 anonim válasza:
egyél sok zöldséget, vitamint persze fehérjét és zsír ezeket inkább este a szénhidrátot meg reggel de csak finomított lassan felszívódó ch-kat. Edzel is mellé?
3/3 A kérdező kommentje:
persze. Eddig január óta 5-6 kg ment le.
2014. febr. 15. 22:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!