Nektek mi a véleményetek a kalóriaszámlálásról?

Nekem is bevált 10 kg-ot fogytam 3 hónap alatt.

De nemcsak a kalóriát számoltam, hanem a szénhidrátot, zsírt és a fehérjét is.

Na jó, de ha nem visz be elég fehérjét, akkor izomból fog fogyni, nem zsírból.

És szerintem "fogyás" alatt az emberek nem súlyvesztést értenek, hanem zsírleadást. Legalábbis jó lenne, ha így lenne. :D

De sajnos a 99% súlyvesztést ért rajta. Amúgy jó esetben azért tényleg rájön az ember mit célszerű enni, már ha nem teljesen hülye. Én is volt hogy az elején megettem egy tábla csokit, aztán szívtam a fogam, hogy most mit egyek egész nap ami 600 kalória és nem leszek éhes tőle. :DD

Aztán csak rájöttem hogy jó, és fogytam 30 kilót. És néha belefért a csoki is, meg a süti is.