Fogyókúra alatt ehetem az alábbi ételeket?

Annak nem. De neki igen. Mert ez már beteges, amit ez a kérdező művel.

40 kilónál diétás müzli? Hagyjál már ...

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

stb, nem megyek tovább -.-

Majd én folytatom #11 :D

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

Wgy 180 kilós testépítőnek aki heti 7x eddz és férfi, egy adag zabkása 250 grammból készül. Egy 170 ventis 70 kilós nőnek 60.

De ha ez a nő csak napi 1x eszik és csak azt akkor 400

Fogyásnál amit nem lehet alkohol semmi, ja és amit amultik árulnak azt se!

Ugye hogy bajban vagytok mert akkor mit együnk?

Ennyi az egész étrended? Csak ezeket az ételeket eszed?

Joghurt, kefir, túró, sajt(light, ha úgy jobb), tojás, sertéskaraj/comb, krumpli, édeskrumpli, köles, hajdina, meg remélem azért zöldségeket is eszel, nyersen, főzve, meg hüvelyeseket is. Másfajta gyümölcsöket is ehetsz amúgy.

Meg nem muszáj mindig hús-köret kombót enni ebédre, ehetsz egy bármilyen egytálételt vagy leves-másodikat, de mondjuk egy kisebb adagot, ha fogyizol.

Én nem akartam mindig mindent számolgatni, ezért ebédre ugye mindig valami főtt étel volt, azokból ettem egy olyan adagot, hogy valamivel kevesebbet szedtem, mint azelőtt. És a többi étkezést meg könnyen kiszámoltam, arra figyeltem, hogy azok legyenek kevesebbek, a főétkezés meg nem ilyen extra diétás, nem főzök magamnak külön, azt eszek, amit párom meg a gyerek is, elég, hogy a kutyának, macskának külön kell főznöm.