🙄 Diétában miért kell csökkenteni?

"Nem kérdezett rá. Hol látsz ilyet?"

Olvasd el a 2. kommentet.

#11 Elolvastam és be is másoltam az előző válaszomhoz. Azt kérdezte, mi baj van a telített zsírokkal. Ha elolvastad volna a kérdést is, nem csak a kommentet, akkor kiderült volna számodra, hogy a kérdezőt a kalória mennyisége érdekli. Mutatom:

"Úgy amúgy miért kell leszorítani a zsírbevitelt is, azt felfogom, hiszen kb 9kcal/g"

Tehát, akkor mégegyszer: ez itt a FOGYÓkúrák kategória, nem az Egészség. Fogyást csak kalóriadeficittel lehet elérni.

Világos? :)

Ismételjük együtt: Fogyást csak kalóriadeficittel lehet elérni. Kalóriadeficit.

Mit olyan nehéz felfogni ezen, hogy az itt szereplő kérdések 95%-nál ezt kell magyarázni még mindig??

A mama magyarázata:

A zsírokat sokkal kevésbé kell átalakítania a szervezetnek, mint a cukrokat, hogy eltegye zsírként tartaléknak.

12. egyébként pont az ilyen egysíkú gondolkodásúak miatt mint te merül fel emberekben, akik még nem tudnak ennyit sem a fogyásról, hogy kalóriadeficit, hogy ez hülyeség, mert akik azt szajkózzák, hogy csak ez számít, azoknak nincs igazuk, és a "kalóriaelmélet", ahogy úk hívják, "nem működik". dehogynem, és nem csak erre kell koncentrálni, de tényleg az ilyen emberek mint te, megnehezítik ennek az elmagyarázását, és beárnyékolják a hitelességét.

szóval csukd be a habzó szádat és nyugodj le, úgy mindenki értelmesebbnek tűnik.