Nőként hogyan lehet testzsírszázalékot hatékonyan csökkenteni?
Figyelt kérdés
2022. ápr. 12. 12:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító étrenddel, sok fehérje, kevés zsír, némi súlyzós edzés és sok kardió.
3/3 anonim válasza:
válasza:Úgy, mint férfiként: kalóriadeficittel. Az összetétel másodlagos, de érdemes a fehérjére helyezni a hangsúlyt. Némi súlyzós edzés helyett inkább sok súlyzós edzés, a kardió ízlés szerint, de nem kell túlzásba vinni, csak ha szereted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!