Napi 1000-1200 kalóriaval mindenki fogy? Az is akinek alapból alacsony a testtömegindexe?

#21, tényleg? De akkor minden nap ehetek ennyit?.. őszintén, már elegem van az éhezésből ezért gondoltam hogy emelem 1100 kalóriára az étkezésem, de ha 2500-t ehetek hogy maradjak ennyi, az nagyon jooo🥰

Azóta már betoltam közel 3000 kalóriát amúgy, mert annyira megkívántam a sütiket amit anyukám sütött most. Ez az egy alkalom nem fog hízást okozni akkor ugye?

#26 köszönöm szépen neked is!

De ha csak ma ettem 3000 kalóriát, ettől az egyetlen naptól nem hízok ugye?

Egyébként a héten úgy terveztem hogy 1000-1200 kcal között eszek minden nap, volt is olyan nap, azt hiszem kedd, csütörtök, és tegnap. A többi napon meg 1600-2000 között ettem. Ma pedig 3000-t.

#27, neked is köszönöm szépen!

Nem vagyok tudatlan egyébként, csak nem vagyok vele teljesen tisztában hogy hogyan fogyjak vagy tartsam a súlyom, de lehet hogy akkor már nem fogyni akarok hanem csak súlyt tartani. De most csak azt nem értem hogy...valaki azt írja hogy ettől az egy naptól most hízok, valaki azt hogy nem és most kicsit megijedtem mert ma tényleg betoltam 3000 kalóriát.. és eléggé megbántam, ugye ezzel most nem hízok?

Az a baj ha sokat eszek akkor bűntudatom lesz és a következő napokon 1000 körül eszek hogy komenzáljak.