Hogy álljak neki a diétának, miket egyek, ha semmiféle zöldséget nem szeretek?

Diéta? Kérdezd meg az orvosodat!

A borsót, krumplit, répát, zöldséget hogy nem lehet szeretni? Alapvető zöldségeink és az összes levesben megtalálhatóak.

Akkor csinálj gyümölcsfőzeléket, számold a kalóriákat. Egyél húst és hálát is.

Olyan nincs, hogy valaki semmilyen zöldséget nem szeret, vagy sak meg akarja magyarázni, miért nem eszim ezeket, vagy nem megfelelö módon elkészítve próbálta eddig.

A magyaros zöldségételek többsége tényleg nem olyasmi, amire rá lehet fogni, hogy ízes, de ha nem agyon fözöd, hanem sütöd, pirítod, párolod (nem péppé!), többféle füszerezési módot kipróbálsz, egész biztos találsz oylat, amit jó étvággyal meg tudsz enni (feltéve, hogy tényleg van ilyen szándékod és nem csak kifogásokat keresel)

Természetesen mindenkinek lesz olyan zödlségféle, ami nem ízlik, de olyan, hogy semmi sem, az nem létezik!

A nagynéném 88 éves, kitűnő egészségnek örvend. Krumplit és az uborkasalátát eszi meg egyedül a zöldségek közül, gyümölcsöt semmit.

Viszont sok húst, tejterméket és csokit fogyaszt, plusz napi vitaminokat.

Igaz sosem dohányzott és alkoholt csak ünnepnapokon.

6

A nagynéném tartja a súlyát lány kora óta: 56 kg.

Titka: mértékkel eszik (a fent felsoroltakat) és gyalogol ahová csak lehet.

Harvard Health Living Guide

[link]