Negatív kalóriás ételek?

Negatív kalóriás ételek nincsenek, ez csak hülye nöi magazinokban fordulnak elö, olyan nem létezik, hogy valaki minél többet eszik, annál kevesebb lesz a kalóriabevitele.

Olyan ételek vannak csak, amikben kevés a kalória, ezért ezekböl - jellemzöen a zöldségfélék nagy része ilyen -, nehéz annyit enni, hogy komolyabb kalóriát be tudjál vinni belöle. Pl. az elözö által említett uborka: 100 g-ban van 11 kcal, ha egy kg-ot (kb két átlagos méretü kígyóuborka) megeszel, még mindig 110 kalória körül van, ami kb egyenlö egy pohár üdítö kcal-tartalmával. Ha feltetelezzül, hogy megeszel tíz kg-ot - ami azért elég lehetetlen egy egész nap alatt is - akkor is még 1100 kcalt fogyasztottál, ami igen ersö kalóriadeficitet jelentene.

Ez érvényes a legtöbb zöldségfélére is, hasonló kalóriartartalmuk van, ezért érdemes a fogyáshoz sok zöldségfélét fogyasztani, mert jóllakottnak érzi töle magát az ember, mégsem hízik, söt fogyni fog töle.

Ez érvényes egyébként a "magasabb" kalóriás zöldségekre is, pl a sárgarépa 40 kcal/100g - azaz egy kg répában van 400 kcal, ami még mindig nem sok energia, viszont elég nagy mennyiség (minimum 10 db sárgarépa), vagy akár a zöldborsó, ami ugyan 88 kcal, ebböl az 1 kg már 880 kcal lenne, de ennyit szintén nem lehet megenni egy nap (a fagyasztott zöldborsónál egy zacskó vagy egy doboz 500-700 g), szóval ezektöl sem kell annyira félni.

Nekem egyszer bejött, túl is fogytam vele:((

Kórház lett a vége.

(Mondjuk a franc se tudta, hogy "negatív kalóriás".)