Fogyni szeretnék, ezek alapján sikeres lehetek?
Figyelt kérdés
Nem eszek tésztát és kenyeret. A kalóriát próbálom 1500-2000 között tartani.
Elkezdek edzeni ami a következőt takarja:
Napi szinten szobabicikli.
Edzés két darab egykezes és egy darab kétkezes súlyzóval.
2022. márc. 15. 15:21
41/47 anonim 
válasza:
válasza:Fél ev alatt 17 kiló mínusz az nagyon is jó, ennél ne akarj gyorsabban fogyni. Ha 2300 mellett már fogysz, miért akarnád ezt további 800 kalóriával csökkenteni? Nem értem. 1500 kalória neked brutális éhezés lenne.
42/47 anonim 
válasza:
válasza:Hetente másfél kilók ne is ugorjanak le rólad, hol olvastál ilyen baromságot?
De nyilván hiába írjuk le százszor hogy egészségtelen, te "bírod", mert helikopter vagy mindenki más a hülye.
43/47 A kérdező kommentje:
Há pedig nagyon sokszor tartottam az 1500 at, sőt az 1000 ret is volt olyan nap..néha szaladt 2000 fölé.
De akkor megpróbalok 2300at mindennap bevinni fixen, aztán meglátjuk. Mellé pedig mindennap társul mozgás.
2022. márc. 25. 13:33
44/47 A kérdező kommentje:
Én nem tudom hogy mennyi az ideális hetente, csak azért kevésbek tünik azaz ütem ami nálam van.
2022. márc. 25. 13:38
45/47 A kérdező kommentje:
De ez csak az én meglatásom érteni nem értek hozzá, nem a szakmám csak úgy érzésre kevésnek tűnt, d eha normál akkor oké
2022. márc. 25. 13:39
46/47 A kérdező kommentje:
Én már olyat is próbáltam figyelni hogy a folyadék bevitel meglegyen mindig. Illetve lehet szar az anyagcserém is de ez csak tipp.
2022. márc. 25. 13:42
47/47 A kérdező kommentje:
Illetve mint mondtam cukrot és szenhidrátot a minimumra mérsékeltem.
2022. márc. 25. 13:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!