fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Fogyni szeretnék, ezek alapján...

Fogyni szeretnék, ezek alapján sikeres lehetek?

Figyelt kérdés

Nem eszek tésztát és kenyeret. A kalóriát próbálom 1500-2000 között tartani.


Elkezdek edzeni ami a következőt takarja:


Napi szinten szobabicikli.

Edzés két darab egykezes és egy darab kétkezes súlyzóval.


2022. márc. 15. 15:21
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 11/47 anonim ***** válasza:
100%
Bírni szokták az emberek a koplalást, amíg kitart a lendület, aztán falásrohamok, gyengeség, ájulás, leesett vércukor, fáradtság, egyéb szervi bajok.
2022. márc. 15. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/47 A kérdező kommentje:
Jó akkor mennyi lenne az ideális kalória nekem edzéssel egybekötve?
2022. márc. 15. 16:32
 13/47 anonim ***** válasza:
100%
Számold ki, honnan vetted ezt az 1500at? Nem tudjuk a magasságod, mennyit edzel, stb...
2022. márc. 15. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/47 anonim ***** válasza:
100%

2500-2800kcal

Orvoshoz mindenképp menj el, ekkora súllyal már vércukor/inzulin, hormonális problémáid is vannak, amit gyógyszeresen kezelni kell!

2022. márc. 15. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/47 A kérdező kommentje:

Mellesleg ilyen 12-15 perceket bírok jelenleg edzeni, súlyzóval. Illetve pár km előtte vagy utána bicajjal.


Nem tudom ez mennyi kalória lehet, de alapvetően ezt az edzést csak pár napja kezdtem el.

2022. márc. 15. 16:36
 16/47 A kérdező kommentje:

1500 kalóriával általában lehet fogyni, nem?

Ennyit szoktak bevinni a fogyáshoz.

2022. márc. 15. 16:37
 17/47 anonim ***** válasza:
100%

Könyörgöm, 180 kiló vagy, ne vedd már magadra az általános ajánlást...

Én fogynék 1500-zal, 60 kilós nőként, igen.

A sportod meg jelenleg elhagyagolható, ne add hozzá a kalóriádhoz.

2022. márc. 15. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/47 A kérdező kommentje:

elhanyagolható?

Csak számít, hogy mozgok valamennyit, nem?

2022. márc. 15. 16:40
 19/47 anonim ***** válasza:
80%

A kalóriabázis.hu-t ajánlom.

10 perc edzés kb semmi, 50 kalória se, negyed alma.

2022. márc. 15. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/47 A kérdező kommentje:

Hát én azt mondom valahol el kell kezdeni.. most 15 perc, kis idő múlva meg majd lesz 30.. legalábbis szerintem.

csak próbálok lépcsőnként haladni.

2022. márc. 15. 16:45
❮ 1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!