Hány kalóriával,mennyi idő alatt mennyit fogytál eddig?
Figyelt kérdés
2021. ápr. 21. 20:47
1/15 anonim 
válasza:
válasza:35 napja csinálom, egyelőre 2,5 kg ment le. 1200-1300 kalóriát eszek egy nap, mellette tornázok.
Nem sürgetek semmit, igazából csak számolom a kalóriákat és ennyi
2/15 anonim válasza:
válasza:2500 körül jövök ki egy nap, de nem kcal számok alapján eszem. 25 hónap/-85kg eddig.
3/15 anonim válasza:
válasza:Sose számolgattam a kalóriákat, csak keveset eszek, és az is egészséges, sovány. Legutóbb kb 1 hónap alatt -2 kiló, összesen -7.
4/15 anonim 
válasza:
válasza:1600 kcal + heti öt sport, nagyjából havi két kilót fogyok így.
Eddig összesen lement tíz kiló egy fél év alatt, még nagyjából ugyanennyi van hátra.
160 cm, 65 kg vagyok, 25 éves nő.
5/15 anonim válasza:
Most kezdtem csak, 1200 kalória naponta a cél és persze a sportolás....az első napomon mikor felirtam miket eszek, elborzadtam hogy a dupláját eszem egy nap.... És nem azért mert sokat zabálok hanem mert olyan ételeket. Azóta számolom én is a kalóriákat.
6/15 A kérdező kommentje:
A sport amit írok az mi,és kb mennyi naponta? Pl fél óra torna is elég ha többre nem igazán van idő?
2021. ápr. 22. 12:26
7/15 A kérdező kommentje:
*írtok
2021. ápr. 22. 12:26
8/15 anonim válasza:
válasza:Napi 1800-2000 kcal átlagosan, 15 hónap alatt fogytam 32 kilót.
178 cm 87 kg jelenleg, még 10-15 kg-t szeretnék fogyni, és izmosodni. Célom, hogy idén meg tudják csinálni egy saját testsúlyos felhúzást, teszek is érte.
26N
9/15 anonim válasza:
válasza:6!
Én egy kb fél órás átmozgató edzést szoktam csinálni.
1es voltam
10/15 anonim válasza:
Átlag napi 1500-1600 kcal, mellette most csak séta, heti -0.5 kg
Eddig összesen -6 kg, nagyjából ennyi volt a cél.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!