Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Rossz ha így csinálom a...

Rossz ha így csinálom a kalóriadeficitet?

Figyelt kérdés

Folyamatosan deficitben vagyok, ma sűrű napom volt így mindössze 1100 kcalt vittem be (tudom hogy ez nem egészséges). Mindig reggel/délelőtt vagyok a legkevésbé éhes. A diéta előtt este nasizós voltam, így most kb este 6-7 körül vacsorázom és picit később nasi gyanánt zsírszegény joghurtot eszem pici zabpehellyel, fahéjjal. Így hogy este eszem többet valamivel lelassítja vagy megállítja/negatívan befolyásolja a fogyásomat? :)

#diéta #fogyás #kalória #kalóriadeficit

tegnap 18:59

1/1 anonim

válasza:

A fogyásodat ez semmiben nem befolyásolja. Maximum az alvásodat befolyásolhatja a lefekvés előtti 2-3 órában megvalósuló étkezés.

tegnap 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi történik ha én kalóriadeficitbe csinálok erősítő gyakorlatokat?

Ha kalóriadeficitben vagyok, azaz napi 900-1000 kalóriát fogyasztok, és csinálom a 16/8-as böjtölést akkor hatásos a fogyókúra?

Kalóriadeficittel sem vesztek elég súlyt, mit csinálok rosszul? Milyen étrendet javasolnátok?

Kaloriadeficitet csinalok illetve minden nap lepcsozok(lepcsozogepen itthon) minimum egy orat. Szerintetek ez eleg?

3 hete odafigyelek az étkezésemre (kalóriadeficit, makrók) és heti 4szer edzek, mégsem ment le egy centi sem, csak 3 kg, ami víz. Mit csinálok rosszul?

Hol rontom el? Egy hete csinalom a kaloriaszamolast, es 3 hete nem eszem cukrot, feherlisztet. Grammra ugyanannyit mutat a merleg, mint amikor elkezdtem. Lehet,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!