Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1 hónap alatt miért csak 2...

1 hónap alatt miért csak 2 kg-ot fogytam?

Figyelt kérdés

Már 1 hónapja hogy elhagytam a cukrot,fehérlisztet,fehér kenyeret és az ezekhez hasonló ételeket, de még sincs nagy eredménye. Eddig csak 2kg-ot tudtam leadni. Napi 1000-1200 kalóriát eszem meg. A sport nálam 30 perc szobabicikli.16/L vagyok 167cm és ezzel a 2kg-os fogyással 80kg. Egy nap 2-3 liter vizet iszok meg. Esetleg a 30 perc szobabicikli nagyon kevés? Ha valaki járt már ebben a cipőben, vagy ha valamit rosszul csinálok akkor kérem segítsen. 🙏🏻

2021. febr. 16. 15:59

❮ 1 2 3 4

31/31 anonim

válasza:

A lényeg hogy legyen még a kalória deficit. Edzés előtt mehet nyugodtan a fél banán,ígx garantáltan az edzésedet fogja támogatni, és nem a zsír párnák a megy:)

2021. márc. 5. 08:46

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:

Az hogy lehet hogy kevesebb mint 1 hónap 1hét alatt 10 kilót fogytam?

Mit csinálok rosszul? Elkezdtem fogyózni, hatalmas döntés volt de nem eszem gyors kaját. Mégis,150 ról kezdtem de nem fogytam 1 hónap alatt csak híztam egy kilót. Miért?

15 eves vagyok 180 cm 94 kg mar fogytam 3 kgot mennyi ido alatt? Fogyhatok 10 kgt ha minden este kb 20 perc torna plusz napi1 ora foci a suliban és csak vizet iszok...

3 kilót fogytam 1 hónap alatt mégsem látszik sem centiben sem a ruháimon akkor honén és miként ment le 3 kiló?

1 hónap alatt fogytam 30 kilót tik nektek volt már ilyen?

Kalória számolással fogytam 1 hónap alatt csak 2kg-t. Mások hogy fogynak 1hónap alatt 5-10kg-t? Kevés a havi 2kg?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!