Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Szeptemberben elkezdtem minden nap úszni és nem figyeltem hogy mit eszek és fogytam 4 kilót. Most december óta figyelem ugyan azt sportolok és napi 1000-1200 kalóriát eszek és egy deka nem megy le, bár a kari alatt visszahíztam 2 kilót. Elkezdett raktározni a szervezetem? 169cm 62 kg.

2021. jan. 10. 21:19

1/5 anonim

válasza:

A fogyás viszonylag lassú folyamat. Az elején beindul utána pedig személyenként változóan megakad. Tarts ki továbbra is és csináld azt amit eddig:) vagy mellette kezdj el még futni

2021. jan. 10. 21:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Néha szoktam, inkább a gyors sétát és a biciklizést bírom, de így is el se hiszem hogy eddig bírtam ezt:) Akkor rendben folytatom;)

2021. jan. 10. 21:56

3/5 anonim

válasza:

ahogy az elsô mondja.

és egyébként olyan nincs, hogy raktároz a szervezet (kalóriadeficitben), csak olyan van, hogy az anyagcseréd alkalmazkodott a diétához és már kevesebb kalóriával is beéri. ezért híznak vissza sokan, nem azért mert raktároznak, hanem mert a diéta elôtt mondjuk 1600 kalória volt az alapanyagcseréjük, utána meg 1300 és visszamennek a diéta elôtti kalóriákra. az rögtön napi 300 kalória plusz.

remélem valójában nem 1000-1200 kalóriát eszel.

tovább meg esélyes, hogy azért nem megy, mert már eléggé sovány vagy.

ha formásodni szeretnél építs izmot, szuper alakod lesz.

2021. jan. 10. 23:18

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

rendben..soványnak még nem mondanám magam, de igen 1200 kaloriat eszek es tenyleg eleg..akkor minden rendben☺️

2021. jan. 11. 14:15

5/5 A kérdező kommentje:

Sziasztook, frissítés. 171 cm és 59-et mutatott a mérleg😍😍lehetséges ez, hogy tényleg ilyen gyorsan visszament az a +2 amit a kari alatt felszedtem?

2021. jan. 14. 10:55

Kapcsolódó kérdések: