Napi 600 kalória bevitelével sem fogyok?

Én meg már levegőt se veszek hónapok óta, mégis hízom...

Mert a szervezeted éhezik és ezért raktaroz. Ha le is fogynál így, két pillanat alatt fogod visszahízni a leadott kilók dupláját. A hiánybetegségekről és arról,hogy mennyire egészségtelen amit csinálsz, inkább már nem is beszélek...

Egyél sok almát! Én azzal fogytam le régen! Egy nap egyszer ettem ebédet délben, reggelire meg vacsorára egy alma! Mivel nagyon sok rost can az almában ezert a szervezet nehezen bontja le, sok kaloriat felhasznal ra, tobbet mint az almaban van. Es meg egeszseges is! En igy fogytam egyszer fel ev alatt kb.25 kilot.

Az alma nagy része víz, a többi meg szénhidrát, elhanyagolható mennyiségű rosttal. A tápanyagtartalma is szegényes, ha csak ezt eszed. Lehet, hogy nem ártana átgondolni az alma-kúrát.

Arról nem is beszélve, hogy a rostban gazdag étrend pont azért előnyös, mert a rostot a szervezeted nem bontja le...

Hány centi, hány kiló?

És mikor voltál utoljára wc-n? Ennyi kalóriával még a salakanyagok sem távoznak, csak parkoltatod magadban. Ha normálisan ennél már sokkal előrébb tartanál a fogyásban. Írj adatokat!

Kezdj fotoszintetizálni. Tuti módszer.

túl keveset eszel, inkább mozogj. kompótos tálkából egyél lassan, megrágva kevesebbet, de normális kaját, akkor fogyni fogsz. Nekem is ez vált be, mert nekem már nem volt önuralmam a diétához, nem ment. Ezért eldöntöttem, hogy mostantól azt eszem amit szeretek, csak kisebb adagot és mellé sportolok a mozgás öröméért, azt amit szeretek, még akkor is ha nem fogyok le. Csodák csodájára elkezdtem fogyni, pedig már lemondtam róla.