Kinyiffantottam az elipszis tréneremet. Le fog állni a fogyásom?

Google-be beírod a tréner típusát és azt hogy ékszíj, kifogja dobálni az oldalakat ahol lehet rendelni. Aztán keresel egy ügyes férfit az ismerőseid közül aki nagyjából képben van a műszaki dolgokkal és kicseréli neked.

Vagy neten keresel egy szervizt ahol ilyen gépeket javítanak és olyat válassz aki vagy házhoz megy, vagy megkérsz valakit hogy vigye el neked meg hozza is el.

Persze ez beletelik pár napba, de addig egyenlőre figyelj oda a kalória bevitelre és inkább végezz otthon nyújtó gyakorlatokat meg helyben futásokat meg keress ilyen fitness videókat vagy saját testsúlyos edzéseket. Igaz hogy ettől fogyni nem fogsz kb semennyit, de arra jó hogy szinten tartsd magad, meg nem árt ha picit regenerál a tested meg a nyújtások azok jót is fognak tenni. Némi pihenő nem fogja tönkretenni azt amit elkezdtél csak oda kell figyelni, és nem esz az hogy később hirtelen kifáradsz, legyengülsz és betegeskedni fogsz mert én sajnos így jártam.

keress ilyen fitness videókat

jaj, dehát az csak sóherréka, megmondta.