Mível fogyhatnék le gyorsan? (tovább lent)
Van egy hónapom, hogy fogyak 15kg! Nem tudtok valamilyen tablettát vagy bár mit ami segíttene nekem ebben? anno volt a Reductil mit mindenki dicsért:( de sajnos most sehol nem kapok már:( Biztos nem csak én vagyok ezzel igy:(
S.O.S. LÁNYZÓ
22/L/65kg/164cm
Gyorsan nem lehet lefogyni. Akárhogy vigyázol, ha gyorsan fogysz sokat, utána több megy vissza. Egyébként a képed alapján nagyon jó alakod van, szerintem imádnak a pasik. Ha itt-ott van egy pici felesleged, ami zavar, akkor arra inkább tornázz rá. Nekem is nagyon hasonlóak a paramétereim, én Rubint Réka tornáját szeretem csinálni, amikor elégedetlen vagyok, mert gyorsan meglátszik, és NAGYON hatásos, másnap alig tudok megmozdulni :).
Linkek, ha kell:
http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg
http://www.youtube.com/watch?v=c54Yfxi5FV4
http://www.youtube.com/watch?v=F256MmfzkVY
És még annyit szeretnék mondani neked, hogy azért se fogyjál 5-6 kilónál többet, mert ahogy látom, nincs nagyon pici melled, és bizony a 10, pláne 15 kiló nagyon meglátszana ott! A férfiaknak így ahogy most vagy, jobban tetszenél szerintem.
A 164 cm 50 kg-vel egyáltalán nem gebe :) Személyes sértésnek veszem ezt :P
Amúgy tényleg nem kell 15 kg-t lefogynod, max 5-öt.
A futás nem megy, asztmám miatt, és van egy 17hos kislányom, akivel itthon kell legyek, ugyhogy csak valami itthoni sport johet szoba...
az étkezéssel kicsitt gondban vagyok.. mivel a kis családom "elég jol" eszik:) és nehéz betartani, de igyekszem megfogadni a tanácsaitokat!
és mindenkinek köszönöm az eddigieket is, és az ezutániakat is:-)
Üdv. Réka
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!