Ha minden nap tekerek 5 percet, hány hét alatt megy le az a 5-6 kg?!
5-6 kg-t kellene fogynom. Ha minden nap tekerek a szoba biciklin a 4es fokon 5-6 percet, mennyi idő alatt adom le azt a 5-6 kgt?
Köszönöm a válaszokat előrre is
* hanem pl. reggel 5 perc este 5perc
bocsi ez lemaradt
összeadva 10.
és igen, még csak ennyi, mert többet mégnem bírok :/
ha napi 5 percet tekersz, azzal nem fogsz fogyni.
Minimum napi 1 órát kéne...
válasza:Hehe... majd egyszerre kibírsz 30-40 percet, akkor gondolkodhatsz azon, mennyire fogyaszt.
Ha a bringázás ennyire nem megy, keress olyat, ami igen. Ennél még 1 óra séta is jobb lenne.
válasza:hmm érdekes..
mikor legelőször tekertem 5-5 percet, és este meg mértem magamat, 65,6ről le ment 64,7 re (;
válasza:Ez a fogyás nem fog valami gyorsan beindulni, ha így csinálod. Természetesen, ha nem megy, akkor semmi gond, előbb egy kis állóképességre kell szert tenned. Aztán jöhet az edzés. Én az öt perc bemelegítés és levezetés között ajánlom az egy perc teljes erőbedobással tekerést és egy perc szünetek, azaz lassabb, nyugisabb tekerés. Így elvileg hetente fél vagy egy kilót is fogyhatsz. Az egészséges táplálkozás sem elhanyagolható mellette.
Amúgy sok sikert, én is kábé ennyit szeretnék leadni. :)
válasza:5 perc?
20perc felett kellene egyszerre (minimum), az edzi a szívedet is, javít általában az állóképességen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!