Szerintetek rendben van ennyi fogyás két hét alatt?
Két hete csinálom a napi 1200 kcal bevitelt. 1200-1300 kcal között mozog a napi kalóriabevitelem. 112,5 kilóról indultam, most vagyok 111. Nem kellett volna, hogy több lemenjen? Mozogni csak úszni tudok, de el kell juton oda, ami három gyerek mellett nehézkes, de múlt héten pl. kétszer voltam, akkor szaunáztam is, ennek ellenére másnapra egy kilóval többet mutatott a mérleg...
Próbálok kitartó lenni és nem elkeseredni, hogy csak ennyit fogytam... Állítólag nagy súlyból könnyebben megy a fogyás, kivéve nekem. A közérzetem sokkal jobb, mióta elhagytam a kenyeret, lisztet, anyagcserém felgyorsult, mert van, hogy többször is járok nagy wc-re. Valamint a ruháimon érzem, hogy lazábbak, akkor, hogy lehet hogy csak 1,5 kilót fogytam két hét alatt?
válasza:Szerintem nem ezen múlik, vedd úgy hogy a testednek is van egyfajta hangulatingadozása, hogy épp mikor hogy esik jól neki fogyni.
Talán nem túl szakmai de én így fogom fel ezt a dolgot.
Nekem amúgy annyiban ugyanez a helyzet, hogy még kétszer nem sikerült ugyanazzal a módszerrel ugyanúgy és ugyanannyit fogyni.
válasza:nem hiszek abban, hogy nekem 1800 kcal lenne az optimális kcal bevitel, mert akkor kb havi kiló, ha lemenne, de az sem biztos.
Van a TLC n a műsor, Élet 250 kiló felett. DR. Now 1200 kcal diétát ír elő a 300 kilós embereknek is. Ha a te teóriádat alkalmazná, akkor mondjuk az eddig bevitt 10-15 ezer kcal bevitt értéküket kellene csökkenteniuk 8000 kcal-ra???, hogy ne raktározzon? Ugye, hogy nem sok értelme van?
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!