Elég a sok hülye divatos diétából. Ehhez mit szóltok?

Amit nem írtam, hogy 18 óra után nem eszek.

Remélem, így kb 6 hónap alatt elérem az 55 kg-mos régi súlyomat a 72 kg-ról.

Vélemények? Valamit hibásan gondolok esetleg?

Figyelj! Inkább lassan, de biztosan, és nem fogyinak szánom, így kívánok étkezni.

Egy ideje elszaladt velem a ló, faltam hajnalban is akár a csokit, chipset. Egyre többet és többet, mostanra leesett, hogy ezek ördögi ételek, a kóláról nem is beszélve. na elég, egyrészt így felhíztam, másrészt, a szervezetem jelölte, hogy elég, baj van, a gyomrom kis ételtől is úgy puffadt, hogy rettenetes. ha ezt követem, semmi baj.

Van benne tejtermék a Ca miatt, van fehérje az izmokank, vitaminok a gyümiből és zöldségből. Próbáltam erre odafigyelni.

Te milyen magas vagy és hány kg?

A csirkecombot úgy eszem, hogy leszedem a bőrét. Utálom és amúgy is abban van a sok-sok zsír. Tudom, hogy a csirkemell jobb, azt is szoktam, nagyon szeretem, csak néha jó egy kis változatosság, olyankor iktatom be a csirkecombot, vagy ha nem kapható épp a csirkemell, mert elfogyott. (Faluban megesik)

Nem okoz problémát a betartása,imádom a zöldségeket a gyümölcsöket, számomra ez tökéletes köretnek.

A problémát a kóla, csoki stb letétele okozza. Egyenlőre még szenvedek a hiányától, de azoktól nincs gyilkosabb, soha senkinek nem javaslom. kis mennyiségben sem, mert úgy lehet rászokni. tapasztalat. Azt csináltam, hogy a kedvenc csokimból vettem egy szeletet (Snickers) és itt tartom a konyhapulton. Szánt szándékkal, hogy nap mint nap leküzdjem a kínom, hogy nem eszem meg. És megy. Nem győzhet a vágyam, erős akarat kell. Így lehet csak félbehagyni vele. Majd eljön az idő, amikor hidegen hagy, eszembe sem fog jutni, hogy megyegyem-e, egyértelműen nem, hiszen meg sem fog fordulni a fejemben. na addig még várni kell picit, de jól bírom.

Drasztikus fogyókúrák??? Soha többé, és nem is ajánlom senkinek!!!!!!!!!!!

Kb a súlyfeleslegemből 6-7 kg-mot a hülye divat diétáknak köszönhetek. Lement éhezve, szenvedve 3, visszajt,a mikor már nem bírtam és fájt a fejem stb, ezért ettem rendesen, viszajött 6 kg, és sorolhatnám. na nem, többé soha.

Még valami, amit nagyon tudok ajánlani mindenkinek:

van a hűtőmön két fotó. Az egyik 3 éve készült 57 kilósan, a másik mostani 72 kilósan.

Nincs kedvem ezek után hűtőzni. Pszichológia csupán, nme más. olyankor érzem azt, hogy megcsinálom erős vagyok, hajrá.