Lefogytam 42kg-t, de félek, hogy visszaszedem! Lent kifejtem részletesebben. (? )

Szóval, elég drasztikusan adtam le, már több mint egy éve. 20 kilótól úgy szabadultam meg, hogy nem ettem zöldségen kívül semmit és mozogtam rengeteget, ez úgy 5-6 hét volt. (tudom, hogy nem így kellett volna ma már.. De el voltam keseredve.) A következő kb. 10 kiló már hónapokba telt, az utolsó 10 fél évbe. Ez mind tavaly télen kezdődött. Mondhatni, már úgy fél éve tartom a súlyom. A fogyókúra kezdetleges drasztikussága miatt van okom félni a jojó effektustól? Vagy már hozzászokhatott a szervezetem, hogy így vagyok normális? Nem lettem gebe, ideális a súlyom, 173 centihez 64 kiló. Rendszeresen edzek, de néha hihetetlen falásrohamok jönnek rám.. És épp életem egyik nagyon rossz periódusát élem, ráadásul felszedtem 3 kilót, tudom, nem sok, de így kezdődött a túlsúlyt is felszedni, és félek.. Nyugtassatok meg, vagy adjatok tanácsot, ha tudtok, légyszíves!