1 hónap alatt letudnék adni magamról így pár kilót? (részletesebben lejjebb)
Figyelt kérdés
166 cm vagyok és 58 kg.Kb 4-5 kilót szeretnék leadni.Ez lehetséges úgy hogy naponta reggel 1 órát biciklizek este pedig 3 km-t futok?És ha van valami jó diétás ötletetek szívesen fogadom :)2011. jún. 24. 14:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én is 166 cm és 56 kg voltam, most 51kg vagyok :)
Csak elhagytam a magas kalóriás ételeket(kalóriatáblázat neten) és több fehérjét ettem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!