Mi éget el több kalóriát,10 km futás vagy 10 km séta?

"Tegyük már félre egy percre a trollkodást és a hülyéskedést.

Mi a válasz a kérdésre?"

Hülye kérdésre, hülye válasz. De csak, hogy adjak valami használhatót is tessék:

Attól függ, melyiket csinálod intenzívebben.

#11: te meg azt nem veszed figyelembe, hogy a séta és a futás intenzitása nem egyenlő. Nem szabad minden esetben hinni ezeknek a kalkulátoroknak.

10km folyamatos futás alatt lényegesen jobban kifáradsz, és több kalóriát égetsz, mint 10km folyamatos séta alatt.

Elég ezt egy rövid távon demonstrálni: aki 1 km-t lazán, izzadás nélkül lesétál, lehet, hogy futás során 500m-nél már patakokban csorogna róla a víz.

"Miről beszélsz? Sétálhatsz 4 km/h-val, és futhatsz 10 km/h-val de 13 km/h-val is. Szerinted ezek lényegtelenek?

Jézuskám mennyi buta van itt :D"

Veled az élen. 13 km/h-val 1 óra alatt küzdesz le 13 km-t, 10 km/h-val 78 perc alatt, 4 km/h-val több, mint 3 óra alatt.

Amennyivel kisebb a befektetett energia, annál hosszabb a ráfordított idő és ez nagyjából kiegyenlíti egymást.

# 16/16

Köszönjük Emese!

Megnyugtat a tudat, hogy ezentúl elég 6 órát feküdnöm, mert az kb. egyensúlyban van fél óra sétával.

Ha egész nap fekszel akkor is égetsz kalóriát, nem tudom alapanyagcsere mond-e valamit.

Miért mindig a leghülyébb a leghangosabb?

"Köszönjük Emese!

Megnyugtat a tudat, hogy ezentúl elég 6 órát feküdnöm, mert az kb. egyensúlyban van fél óra sétával."

Ha csendben maradtál volna, bölcsebb lettél volna. A nulla mozgás bármennyi ideig nyilván sosem lesz egyenlő a legkisebb mozgással sem. Ellenben a kis intenzitású mozgás hosszú ideig megegyezik a rövid, de intenzív mozgással. Bármennyire is nehéz neked ezt felfognod.