Mi éget el több kalóriát,10 km futás vagy 10 km séta?

Milyen kérdés ez?

4 óra fekvés vagy 4 óra séta éget el több kalóriát? :D

10 km séta több kalóriát éget el, mert ugye mozgás során a test felületére kicsapódó kalóriák séta közben az adott helyükön folyamatosan tudnak égni, míg futás közben ezek lerázódnak. Le a földre.

Tény, hogy a futással jobban dolgoztatod a szervezeted, és jobban izzadsz, de a hasznos kalória atomok eltűnnek, mielőtt eléghetnéd azokat.

Én inkább a gyors sétát javasolnám.

#3: remélem ez legalább annyira komoly, mint az én (#4) válaszom :DDD

Nem a távolság, meg az idő a mérvadó, hanem a belefektetett energia.

"Valójában közel ugyanannyit, kb. 10%-kal többet éget a futás. Ami mellette szól, hogy gyorsabban megvan és jobban edzi az izmokat meg a szívet, ami ellene, hogy inkább megterheli az ízületeket."

Miről beszélsz? Sétálhatsz 4 km/h-val, és futhatsz 10 km/h-val de 13 km/h-val is. Szerinted ezek lényegtelenek?

Jézuskám mennyi buta van itt :D

Igen, attól függ, milyen gyors a futás vagy a gyaloglás. De ha átlag adatokkal számolunk, akkor valóban közel azonosak.

10 km/h futás = 1 óra futás

3,6 km/h gyaloglás = kb. 2 óra 45 perc gyaloglás

Nekem az jött ki (az én adataimmal), hogy a futás 588 kcal-t, a gyaloglás 529 kcal-t égetne el. Vagyis a futás valamivel jobb, de nem sokkal.

"10 km séta több kalóriát éget el, mert ugye mozgás során a test felületére kicsapódó kalóriák séta közben az adott helyükön folyamatosan tudnak égni, míg futás közben ezek lerázódnak. Le a földre."

Nagyon remélem, hogy ezt csak viccnek szántad:D